自从大S在《美容大王》里介绍服用胶原蛋白粉护肤的方法后，胶原蛋白粉立即成了爱美MM的美容新宠，吃胶原蛋白粉真的能让肌肤变得更漂亮吗?
我们都明白这样一个简单的道理：“皮肤的衰老过程，就是胶原蛋白流失的过程!”25岁以后，人体自身产生的胶原蛋白逐渐流失，导致支撑皮肤的弹力网断裂，肌肤组织萎缩，塌陷，肌肤就会显现干燥，粗糙，皱纹，毛孔粗大，暗淡，色斑等衰老现象，因此补充胶原蛋白是解决一切肌肤衰老问题的根本之道，只要内服外用，才能真正做到延缓衰老。其实这个道理与补钙是一样的，多补多吸收，不补流失多。
常见的天然食品中含胶原蛋白的主要有燕窝，猪皮，猪蹄，牛蹄，鸡翅等，但是这些食物中的胶原蛋白分子量太大，吸收极少，再说燕窝价格昂贵，不是一般人能长期服用的，肉皮等属于高胆酷醇食品，长期食用会引发心脑血管病等，还会发胖。
按照欧盟和日本推荐的人体所需要胶原蛋白标准，每天人体需要补充5-10克。经换算相当于5千克猪蹄，呵呵，谁又能每天吃5千克猪蹄呢?
所以我们最好选择那些无添加的赛美丽滋胶原蛋白粉服用，这样安全性高，毕竟入口的东西，安全是最重要的。
胶原蛋白不是单纯的美容作用，它对人体的骨骼等都有保健作用，作为女性，现在社会压力也大，我觉得我们可以从适当补充赛美丽滋胶原蛋白开始，健康并美丽着，这样的美才会永恒的!
补充(一)：通常我们将胶原蛋白粉的补充与美容养颜联系在一起，是的，它有美白保湿，改善肤色，消除色斑，紧致肌肤，修复细纹等作用，其实我要说的是别让胶原蛋白的流失偷走你的健康，人进入中老年后，骨骼里的胶原蛋白质量越来越差，数量越来越少，胶原蛋白就像骨骼中的一张充满小洞的网，它会牢牢地锁住就要流失的钙质，没有这张网，即便是补充了过量的钙，也会白白地流失掉。因此及时地补充胶原蛋白也是维持关节和骨骼健康的最佳办法之一，最科学的方法是先补胶原蛋白再补钙。