喝水怎么美容?教你学会喝水
喝水怎么养生?当然要有正确的方法才能真正的去找到美丽的根源。养生美容界一直流传着“每天喝8杯水”的铁律，想要补水和保湿，先要喝够水，这本来是没有错的，但有人会问，8杯水真的不会太多吗?如果你在食物上补充足够的水分，那么当然太多了，而且光喝水也对保湿没有作用，要锁住水份还得调理身体加上适当的护肤品才行。到底保湿补水还有哪些不为人知的误区呢?
有些人发现，即使每天坚持喝8杯白开水，皮肤仍然干燥、爱出油，皮肤专家提出，如果你喝了足够的水，却仍不能解决身体缺水的问题，在中医学看来，除了“阴血亏虚”可以引起外，也可能是由于“肾阳不足”或者“脾虚湿困”引起的。所以，解决肌肤缺水问题不能光靠喝水，还要考虑每个人的体质。结合中医理疗、食疗的方法，调节水液的生成与代谢，才能取得效果。