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热量消耗计算器,食物热量表,热量专题

热量消耗

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姑娘今年25岁需要知道的保养8件事
虽然年龄都是女人不想提及的事情，但是年龄就摆在那里，你可以看上去不像某个岁数，但是岁数无时无刻的不在增加着，如果你现在到了25岁那么你的保养需要注意那些问题?想要容貌和身体依旧保持年轻健康，下面这8件小事你就要小心了。 1 运动过量一般来说，有...
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肠道要健康减肥才会更顺利
你是否是每天控制自己的饮食，每天明明吃的不多，确实怎么都瘦不下来，难道要彻底绝食吗?如果你也是这样，瘦不下来的原因可能是因为你的肠道不健康，就算吃的再少热量照样会囤积，当然瘦不下来。减少热量摄入，增加热量消耗是减肥的基本法则。但是不少减重...
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8个吃少又能吃饱的饮食窍门
1、吃鸡蛋当早餐。调查发现每天早上吃两个鸡蛋，那么一整天都不会消耗您身体其他热量了。把蛋黄和蛋白搅混，加上四分之一杯的红豆和番茄酱，搅匀后，这个低热量的满腹感食物就完成了。 2、先喝汤。要饮用蔬菜汤，不要饮用油腻的汤。蔬菜中的纤维素完全渗透在...
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秋季美容养颜食补美容养颜海带排骨汤
海带中含有丰富的碘，而碘对身体热量消耗和新陈代谢有很大帮助，能达到减轻体重控制体型的目的。而海带中富含的钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线，非常适合正在减肥塑身的女孩们食用哦。所以，秋季美容养颜食补美容养颜海带排骨汤。...
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秋季九大美食偏方巧妙瘦身
夏天过去了，秋天来了，你是不是为能把身上的赘肉遮盖起来而感到窃喜呢?其实，秋冬是更容易发胖的季节哦。今天为大家介绍9钟快速瘦身的美食偏方，让JMS在健康的瘦身同时可以收到显著的效果。速瘦偏方1：海带瘦身海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤...
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