虽然年龄都是女人不想提及的事情，但是年龄就摆在那里，你可以看上去不像某个岁数，但是岁数无时无刻的不在增加着，如果你现在到了25岁那么你的保养需要注意那些问题?想要容貌和身体依旧保持年轻健康，下面这8件小事你就要小心了。
1 运动过量
一般来说，有氧慢跑20分钟左右就可以起到理想的热量消耗效果，但在25岁之后，即使是有利减脂和维持身体健康的有氧慢跑每次也不宜超过40分钟。
这是因为就算有氧运动，在身体肌肉和骨骼做功的过程中仍然会产生大量自由基，而25岁之后身体中和自由基的能力已经下降，如果还进行高强度的运动，肌肤衰老的速度会变快，这样的过量运动无异于吸烟对肌肤造成的氧化伤害。