瑜伽基本动作,瑜伽动作大全,瑜伽专题

瑜伽动作

瑜伽基本动作,瑜伽动作大全,瑜伽,瑜伽基本动作十二式,瑜伽动作图片,睡前瑜伽,塑身瑜伽,办公室瑜伽,普拉 (维度女性网)

瑜伽动作
清晨醒肤六招 好气色无需“妆”
浴缸里的减肥操 洗澡与减肥同步进行
瑜伽动作 让你在家最快瘦小腹 
脸部瑜伽动作  抗皱紧肤简单有效
瑜伽基本动作,瑜伽动作大全,瑜伽专题
  • 瑜伽动作 瑜伽动作
    瑜伽基本动作,瑜伽动作大全,瑜伽,瑜伽基本动作十二式,瑜伽动作图片,睡前瑜伽,塑身瑜伽,办公室瑜伽,普拉...
    查看全文>>
  • 清晨醒肤六招 好气色无需“妆” 清晨醒肤六招 好气色无需“妆”
    这个中秋假期你过得怎么样?是在家睡到脸浮肿,还是在外玩到脸色无光?是不是假期过后一起来就觉得肌肤还睡着呢,一整天无精打采好运怎么能光临呢。这里就介绍给大家最新鲜的快速醒肤的小妙招,无论你是哪一种,只要按照我们教的妙招,就能让你的肌肤在清晨就...
    查看全文>>
  • 浴缸里的减肥操 洗澡与减肥同步进行 浴缸里的减肥操 洗澡与减肥同步进行
    夏天很多人都喜欢玩水,如果家里有条件可以放下一个浴缸的画,这个季节泡泡澡也是不错的选择,如何将减肥运动可以移到浴缸里进行,那该多舒爽,下面,教你浴缸减肥瑜伽。 我们在热水浴时,体内积聚的残余废物及多余的水分亦会随汗水一起排出,一方面可以消除...
    查看全文>>
  • 瑜伽动作 让你在家最快瘦小腹  瑜伽动作 让你在家最快瘦小腹 
    瘦小腹,我们需要的不是器械和时间,而是方法和毅力。启发自瑜伽的4个动作,通过强化锻炼腹部肌肉,可以快速把脂肪转换成为瘦肉,是杜绝小腹绝对有效的方法。 1、侧板支撑 两手撑地,手臂和肩膀成垂直角度,两腿蹬直,背部挺直(见图A)。左手掌移到垫子中间,...
    查看全文>>
  • 脸部瑜伽动作  抗皱紧肤简单有效 脸部瑜伽动作 抗皱紧肤简单有效
    随着岁月的流逝,女人的脸上慢慢地多了细纹,肌肤也变得更加松弛无弹性,这该如何是好?今天,维度小编为你推荐面部瑜伽操,很多人看到瑜伽一定想到的是减肥瘦身的运动吧,下面这套是专门针对脸部皱纹的动作,6个步骤助你消除细纹+防松弛,不信就来试一试吧。...
    查看全文>>
  • 几个瑜伽动作改善女人的体质 几个瑜伽动作改善女人的体质
    几个瑜伽动作改善女人的体质!想让自己变得健康美丽,就要抓住每一个能让自己变美的机会,几个瑜伽动作唤醒沉睡的身体哦,现在白领上班压力大、加班、熬夜都是家常便饭。长期如此就会出现皮肤老化,身体各机能下降的状况。所以女人要爱自己的身体,就应该善待...
    查看全文>>
  • 12个瑜伽动作 保准瘦腰有效 12个瑜伽动作 保准瘦腰有效
    忙碌了大半年,腰酸背疼OL病又来侵袭。何不利用双休,在秋高气爽的季节,到户外,做个简单的纤腰养护?既缓解了长期的腰椎劳苦,又能消除腰线脂肪,顺带收获新鲜的空气,快乐的心情。 双脚打开,吸气将双臂抬至水平,呼气,放松双肩,将掌心翻转向下。双眼平...
    查看全文>>
  • 窝家宅女十步快速瘦身 窝家宅女十步快速瘦身
    1、美妙的一天,从清晨瑜伽开始 没有工作烦扰的一天,睁开双眼,看到缕缕温和的阳光,伸伸懒腰,做什么呢?养生专家建议:美妙的一天,从清晨瑜伽开始。用轻柔曼妙的瑜伽动作问候清晨和暖的阳光。简单的祁阳式、仰卧式、曲腿式等都是很不做的选择。 2、...
    查看全文>>
  • 理疗瑜伽 冬季减肥最佳法 理疗瑜伽 冬季减肥最佳法
    轻松瑜伽动作,让你在冬季健康减肥。 下面就来看看吧! 瑜珈关于以下疾病都有很好的疗效:体虚无力、关节炎、哮喘、背痛、高血压、低血压、支气管炎、癌症、咳漱、便秘、抑郁、糖尿...
    查看全文>>
  • 美丽秘笈勤练脸部瑜伽动作 美丽秘笈勤练脸部瑜伽动作
    学习一些简单的适用于脸部的瑜伽妙方,使脸部皮肤更加光滑,让你塑造更具魅力的小脸美女。 使脸部皮肤更加光滑 按摩头顶:利用双手指尖敲击头顶,这样可以提神醒脑,促进血液循环,让面部的皮肤更加好看。 回转法:大幅度地转动舌头,并用舌头摩擦上腭和口腔...
    查看全文>>
  • 简单瑜伽动作治疗上身肥胖 简单瑜伽动作治疗上身肥胖
    简单瑜伽动作治疗上身肥胖 侧身美人鱼式: 动作: 1、练习者坐在地板上或垫子的边缘,把一块毛巾叠起来放在你的左边。蜷起左腿在身前,将右腿放在身后,使两腿都能在地板上放松。保持身体平衡。 2、将左手放到毛巾上,手指向左,肘关节保持直线,但不要太用...
    查看全文>>

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号