OL夏日杜绝空调病(4)

办公室OL12小时补水保湿方案

7：00 am 喝一杯清水或红枣水

功效：促进新陈代谢、减肥

你足足睡了8小时以上，虽然昨晚已经用了保湿晚霜，但皮肤却还是感觉有点干，最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水，让身体机能重新运作，促进新陈代谢。也可以用红枣水代替淡而无味的白开水，只需用10~20粒便可煲一壶带甜味的红枣水，怎么喝也不会发胖。

新陈代谢好了，肌肤也可以加速它的排废进程，给肌肤一个好颜色。