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不花一分钱 轻松解决眼部问题

来源于：维度女性网2012-12-13 16:43编辑：beauty
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很多女性都被黑眼圈，眼袋等眼部问题所困扰，看着商场里昂贵的奢侈品又囊中羞涩，这时候的你只要多吃小编推荐的5款食物就能轻松解决眼部问题，是不是很神奇呢?下面就让我们一起来见证奇迹吧。

★出现黑眼圈的原因正所谓“知己知彼，百战不殆”，想要彻底“歼灭”黑眼圈，就应该从其成因着手。据了解，黑眼圈大致可分为两种，一种是血管型黑眼圈，是由于眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的组织又少，一旦血液循环不佳或血管扩张，就形成了黑眼圈;另一种是色素型黑眼圈，是指因色素沉淀在眼眶周围而产生的黑眼圈。 很多女性都被黑眼圈，眼袋等眼部问题所困扰，看着商场里昂贵的奢侈品又囊中羞涩，这时候的你只要多吃小编推荐的5款食物就能轻松解决眼部问题，是不是很神奇呢?下面就让我们一起来见证奇迹吧。

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形成上述两种黑眼圈的成因很多，除了体质遗传导致眼睛周围的皮肤天生黑色素较深外，吸烟饮酒、情绪低沉、思考过度或是熬夜引起睡眠不足等都会引起黑眼圈。此外，过敏性鼻炎等病患或眼部卸妆不彻底的色素沉淀和缺乏体育锻炼，使血液循环不良等日常生活上的其他因素，也会使人不知不觉产生“熊猫眼”。而，要将“熊猫眼”扼杀在萌芽状态之中，除了保证充足的睡眠、进行适量的有氧运动之外，均衡合理的饮食也是有效良方。

这里推荐五种食物，可以让你省却因购买昂贵奢侈的眼霜、眼膜而“大出血”，仅需在日常饮食中增加其摄入量，就能使你和黑眼圈轻松说拜拜了! 很多女性都被黑眼圈，眼袋等眼部问题所困扰，看着商场里昂贵的奢侈品又囊中羞涩，这时候的你只要多吃小编推荐的5款食物就能轻松解决眼部问题，是不是很神奇呢?下面就让我们一起来见证奇迹吧。

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★鸡蛋

由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄进，对于缓解黑眼圈鱼尾纹眼袋的形成是有一定功效的。但因人体逐日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。

有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食用品也有助于削减黑眼圈鱼尾纹眼袋的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。 很多女性都被黑眼圈，眼袋等眼部问题所困扰，看着商场里昂贵的奢侈品又囊中羞涩，这时候的你只要多吃小编推荐的5款食物就能轻松解决眼部问题，是不是很神奇呢?下面就让我们一起来见证奇迹吧。

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★芝麻芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈鱼尾纹眼袋的功效可能就鲜人知晓了。

芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的ORGNITU维生素E，从而能缓解黑眼圈鱼尾纹眼袋的形成。既能使秀发黝黑靓丽，又能消除黑眼圈鱼尾纹眼袋，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食用品”。

除了芝麻，富含ORGNITU维生素E的其他食用品还有花生、核桃、葵花子等。 很多女性都被黑眼圈，眼袋等眼部问题所困扰，看着商场里昂贵的奢侈品又囊中羞涩，这时候的你只要多吃小编推荐的5款食物就能轻松解决眼部问题，是不是很神奇呢?下面就让我们一起来见证奇迹吧。

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★胡萝卜除了ORGNITU维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，ORGNITU维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加ORGNITU维生素A摄进量的不二选择，它能维持上皮组织正常性能，改善黑眼圈鱼尾纹眼袋。

此外，胡萝卜中所含的ORGNITU维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。其他蕴含ORGNITU维生素A的食用品还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。 很多女性都被黑眼圈，眼袋等眼部问题所困扰，看着商场里昂贵的奢侈品又囊中羞涩，这时候的你只要多吃小编推荐的5款食物就能轻松解决眼部问题，是不是很神奇呢?下面就让我们一起来见证奇迹吧。

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★海带由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈鱼尾纹眼袋的困扰。其他含铁质丰富的食用品还有动物肝、瘦肉等。

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