专业解密 传说中的5大变老生活习惯

今天小编带大家来看专业解密生活中传言可能加速肌肤老化的生活习惯。哪些是真or哪些是假，一一为你澄清!

Q1: 吃太多巧克力之类的甜食，老化会变快吗?

A: YES.

我们所吃的食物会让肌肤氧化。特别是巧克力、蛋糕、冰淇淋等甜食会马上让血糖数值升高，所以长期食用下来，会长出痘痘，而且肌肤提前老化。因此，多吃包含大量纤维的蔬菜和水果，少吃脂肪和碳水化合物多的料理，如果能维持这样的饮食习惯比较好。另外，含有Omega 3脂肪酸的食物具有抗发炎的效果，能够预防痘痘和老化。