完胜防晒霜的夏日防晒果蔬(3)

　　猛烈的太阳很容易晒伤肌肤，夏季防晒不仅仅是因为会晒黑更是怕肌肤可能会晒伤。外在的防晒霜一定不能少，那么夏天吃什么水果防晒?以下小编推荐五大防晒水果堪比夏季防晒霜。

防晒水果三：猕猴桃

小编点评：猕猴桃又称奇异果，一颗猕猴桃能够提供一个人一日所需维生素C的两倍，所以MM们一天吃一颗猕猴桃已经能获取足够的维生素C，防晒又美白。同时猕猴桃还有极佳的抗氧化作用，是水果中的美容圣品。