影响你美丽肌肤的3个坏习惯(2)

美丽好肌肤不仅仅是靠昂贵得护肤品，还有很多生活指标。包括压力、情绪、内分泌等等一些情绪上的小波动很可能会影响到你的肤质好坏，内分泌和激素把控着人体循环。

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有些人或许觉得睡的时间长久才能养出好肤质,这种想法是错误的.睡眠时,你需要创造一个安静、无光的祥和环境,让紧张了一天的神经放松,肌肉和皮肤也因此而消除了紧张感,进入黄金修复阶段.