巧妙吃红薯 堪称减肥利器!(3)

二、酱烧红薯糯米饼

材料：新鲜红薯500克.，糯米粉几匙，油，酱油，水，糖适量

烹调步骤：1.2小个红薯整个煮熟，然后去皮切片，加2匙水，中火煮熟的。煮好的红薯碾碎，加几匙糯米粉，和成一般软的面团。

2.面团分小块儿，团成小饼，锅热油，把小饼用中火两面煎黄，然后，倒点儿酱油，水，糖(我用的蜂蜜)，小火煮，翻面，让两面都沾上酱汁，最后收干汁儿即可。