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减肥在于运动 几招搞定水桶腰！(3)

来源于：维度女性网2013-08-19 11:09编辑：beauty
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收腹走路

不管是坐还是走路的时候，记得要含着气走路，意思就是收腹走路，尽量把肚子往里吸，这样，会让肚子处的皮肤处于紧张状态，就会让它们紧绷，从而达到减肥的目的和效果。

 

图说天下
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