夜晚你感到疲乏是却是你身体中各项机能修复的好时机。利用10分钟的时间为自己做一个简单的精油按摩spa，不仅可以帮助你的舒缓神经更好的睡眠，还可以有效去皱纹!
在按摩之前，MM可以因应自己的需要添加适合自己的按摩精油。为什么呢?因为配合精油来按摩，效果明显比纯按摩要好。
1、精油按摩可以减肥，透过按摩与穴位的刺激，精油渗入皮肤后能疏通淋巴组织，消除堆积的毒素，帮助分解脂肪，还可以排除体内多余的积水，因而能排毒并有效紧肤的疗效。
2、脸部按摩可以促进肌肤的血液循环，促使细胞再生，恢复肌肤的弹性。另外，利用精油按摩肌肤更有调整肌肤油质分泌的作用，保持肌肤的酸碱平衡，使肌肤的油脂不易堆积，避免各种阻塞现象，避免肌肤出现老化现象。
3、运用精油按摩头皮，可滋养头皮细胞，有效改善发质，舒缓压力。现代人每天忙于工作与生活，绝大多数的人被压力逼得喘不过气，因此，舒缓比美丽和健康还来得重要。