七种天然美白蔬菜 不知不觉白起来(2)

保持好肌肤除了每天摄取不同的水果之外，蔬菜也是不能缺少的。因为很多蔬菜都有着你意想不到的护肤美白功效。帮你在美白的道路上事半功倍!

二、豌豆——多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。