要想打造模特细腰，饮食配合决不可少(4)

羡慕别人身材好的同时，你是否想过别人都为此付出了什么?运动肯定是不能少的。那么饮食呢?我们又该吃些什么，什么又不好不要碰。现在小编就为你详解一二!

7. 拒绝油炸食物！饭后散步5分钟

通常减肥时，我们会避免吃油炸食物，所以要瘦腹，肯定油炸食物不能吃的。消化油腻的东西很费时，肚子会一直感觉涨涨的。而且，饭后记得散步5分钟，帮肠胃蠕动哦。

8. 不要嚼口香糖

你知道嚼口香糖会吸入大量的空气吗?吸入体内的空气：

A. 积聚在肠内，给肠道带来压力

B. 使肠道膨胀

C. 导致小腹鼓胀