入冬前的美白 你都做到位了吗(4)

刚过去的夏天我们体会到了什么叫骄阳似火，不知道你是否也被晒的黑了好几个色调，想要来年的春天变回白雪公主，就抓紧入冬前美白保养吧!不是靠几瓶美白产品就能搞定的，要从根本改变保养习惯，抑制，活化，防护，滋养，每一步都不能大意。

浓咖啡不能贪杯

浓咖啡不能贪杯

晨起睡眼惺忪，这时来一杯浓咖啡不仅能迅速唤醒身体，还能帮助对抗浮肿，但需要注意，咖啡和酒一样不能贪杯，大量饮用浓咖啡会让细胞脱水，加速肌肤暗沉老化。

清淡滋补

清淡滋补

过多的盐分会使肌肤干燥，而辛辣刺激的食物则会刺激皮脂腺，导致痘痘爆发。所以在这个季节饮食尽量以清淡为主，如果感觉最不过瘾可以吃一些温润滋补的食物，如上药、枸杞或是红枣。