皮肤过敏怎么办？预防过敏5要素(4)

预防肌肤过敏五要素

换季性皮肤过敏是一种变态反应，是身体对一种或多种物质的不正常反应，它可以和环境中的过敏原起反应，刺激机体产生、释放某些过量的化学物质，继而产生各种症状。每逢气候转换一些耐受性差的肌肤人群常会发生肌肤过敏的现象。如何解决面子尴尬问题?日常过敏护肤保养贴士赶紧学习起来。

1、避免吃易引起过敏的食物

在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果，以增强皮肤抵抗力。避免吃海鲜类鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物。