五大抗老美白水果排行榜(3)

提到抗衰老你总会想到那些价格高昂的护肤品吗?低成本就不会有高收获吗?那但不是的。水果就是让你变漂亮的最好食物。今天小编为你列取抗老榜单上最优秀的前五位

葡萄——美白、抗老

葡萄中含有大量的维生素B，可以使皮肤细腻，防止晒黑，是天然的防晒佳品。葡萄中还有的类黄酮也是一种抗氧化剂，可以抗衰老。由于葡萄皮中含有多酚类等很多招牌营养素，所以在食用葡萄时千万要记住“吃葡萄不吐葡萄皮”。

PS： 吃葡萄后不能立刻喝水，否则很容易发生腹泻。