长时间的空调房，电脑房让你的肌肤得到了不少的压力。你的肌肤状况还好吗?暗沉粗糙色斑是否已经找到你了呢?对于办公室女性来说，护理皮肤要更加小心，那么，如何全面有效地护理皮肤呢?
多吃抗疲劳的食物
饮食上尽量选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。
一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著。尤其是水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色。