留住青春美肌 饮食护肤同时进行(3)

保护你的皮肤

不管你的年龄，你需要保护你的皮肤免受太阳。阳光下暴晒不仅可以导致皮肤癌，也可能会出现干燥，太阳斑，皱纹和其他老化的明显迹象。一定要使用保湿，含有SPF 15或更高的防晒霜和化妆品。如果你花了很多时间在阳光下的每一天，戴太阳镜和帽子。

自制护肤

尽管你可以在商店购买的抗衰老产品，你也可以走DIY路线，自己制作。我们已经创建了一个简单而有效的配方，你可以尝试在家里使用的项目，你可能在你的厨房。