年轻密码胶原蛋白 富含胶原蛋白4大食物

虽然最近林志颖推销的爱碧丽不老饮品受到质疑，但是胶原蛋白美容养颜的效果是不容置疑的。胶原蛋白是人类肌肤年轻的密码，我们不用可以去吃什么不老产品来美容，只要通过生活中的食物就可以获取美容佳品胶原蛋白。下面来看看富含胶原蛋白的4大食物，多吃可以永葆年轻肌肤哦。

芬芬自觉是个保养得宜的熟女，殊不知一次大学同学会中，她看见比她年长几岁的女同学，脸蛋看起来光滑饱满，柔软又具弹性，看不出岁月的痕迹，相较之下，芬芬的肌肤就有些松弛和小细纹，不知该用什么方法来去除岁月留下来的痕迹。

胶原蛋白——肌肤光滑水嫩的密码

年轻时皮肤细腻光滑，紧实又有弹性，原因就在于存在于真皮层里的胶原蛋白，其为纤维母细胞制造出来的纤维状蛋白质，具有良好的支撑力，在皮肤中的主要生理机能为结缔组织的黏合物，能将水分保留在真皮层中，是提供皮肤结缔组织保湿、保持弹性及紧缩性的主要物质。

但随着年龄增加，纤维母细胞的产能就慢慢下降，皮肤与肌肉中的水分也会减少，再加上阳光紫外线照射、空气污染、压力及体内的氧化作用等种种因素影响下，让胶原蛋白以比生成还快的速度逐渐流失，导致供给赶不上耗损。

于是皮肤就开始出现老化的迹象，包括干涩粗糙、松弛、晦暗、班点、纹路变得明显。由此可知，胶原蛋白的多少决定肌肤的弹性与光泽，因此该如何补充胶原蛋白，不让青春流逝，已经变成爱美女性重要的课题。