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7种蔬菜助你美白 轻松换来嫩白肌肤

来源于:维度女性网2013-12-09 15:31编辑:beauty
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由于生活工作的压力、辐射的侵害和年龄的增长,人们的肌肤容易变得暗沉无光,所以美白就变成了爱美女人常做的事情。美白的方式有很多种,比如美白护肤品、美白面膜都具有美白亮肤的功效,但这些都需要花费金钱,有什么美白方式实惠又有效呢?你可知道蔬菜也有美白的作用吗?常吃一下7大食物,轻松换来嫩白肌肤。

一、冬瓜

神农本草经》中说,冬瓜“令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老”。冬瓜是美容佳品,对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。

二、豌豆

多吃豌豆可以祛斑驻颜,《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑,令面光泽”的功效。

现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。

三、土豆

有关美白的蔬菜,还有“双豆”一说,双豆即土豆和豌豆。

土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。

这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用,能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外,土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。

图说天下
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