肌肤还要抗糖化 别让甜蜜毁了好肌肤(2)

也许你只听说过肌肤要抗氧化，难道肌肤还要抗糖化。那些高热量的糖分除了会让你身材变胖之外，还会毁掉你的肌肤。别再用糖来做零食了。你的肌肤已经是糖化到什么样的程度了，一起来看看吧!

糖化测试

对照一下下列症状，若是有3条以上符合的，你就是轻度糖化肌肤了，若是有5条以上满足，相信细纹和皱纹已经在酝酿作怪了!

1.嗜甜如命，包中必备糖果、糕点作为零嘴。

2.对于米饭、面条等主食过于执着，一顿不吃就闹心!

3.清淡饮食已经不能满足胃口，必须重口味才够刺激。

4.临睡前也不能忌掉吃甜品的习惯。

5.饮料才是水，有点甜味更过瘾。

6.天天拿工作繁忙当借口，唯一的运动就是上下班。