护肤也可以很经济 零成本如何美容(6)

谁说护肤一定 就必须要花费高价钱，一些超市可以买的开架护肤品有些效果也非常好的，关键在于是否一个更好的美容帮手，那就是美容手法，今天小编教你0成本美容方法，让护肤效果更加倍!

攻略6：多吃些有益的脂肪

这可不是说要吃更多的杯子蛋糕，而是指要多摄入ω-3脂肪酸：广泛存在于鱼肉、坚果和某些动物脂肪。听上去有些不可思议，但是ω-3脂肪酸对于改善易痘肤质很有用。