高效瘦腿3招 不用运动给你“筷子腿”(2)

作为每天忙忙碌碌的上班族，运动是一件最奢侈的事情，根本没有时间，就算有时间也是希望尽快回到家中窝在沙发里，再没力气运动，今天小编就为这的你来的了福利，高效瘦腿3招 不用运动给你“筷子腿”!

最有效的瘦腿方法二、冷热水交替

利用冷热水交替洗澡是非常有效的。但方法非常重要，你必须先是用冷水由下往上冲一分钟，然后再用热水冲上一分钟即可。但必须重复5次以上才有效哦!