皮肤患上节后综合症 如何来拯救

时间过得飞速，一转眼，春节假期已经结束。在这几天欢快的日子里，大家忙着互相拜年，恭贺新春，以及和同学朋友聚会狂欢，因此，生活作息被打乱，睡眠不足，饮食也变得不规律、不平衡，吃得很油腻，从而导致肌肤出现了各种问题，皮肤油光满面，易长痘痘，毛孔粗大，眼睛周围也出现黑眼圈和眼袋 ，等等问题如何来拯救呢?下面就来看看节后护肤方案。

“危肌”1：黑眼圈和浮肿

“危肌”1：黑眼圈和浮肿——冷热敷治

小长假熬夜K歌狂欢是黑眼圈的罪魁祸首，直接导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现出青灰色。随着年纪增长，眼睛周围的皮下脂肪变得越薄，黑眼圈也就更明显。浮肿似乎总与黑眼圈形影不离。睡眠不足，睡前饮水过多等原因致使眼部淋巴循环不良，眼下的皮肤很薄很松，眼周肌肤容易蓄积过量水分而出现眼部浮肿。

使眼睛恢复神采，拯救你疲惫形象的关键是冷热敷治。用热毛巾敷在眼部及两侧太阳穴的位置，大约5分钟后拿开，毛巾的热力会促进这里的局部血液循环。接着再用冷毛巾敷1分钟，令毛孔收缩，然后涂上眼霜。也可将汤匙放进冰箱冷藏，次日用凸面轻轻在眼皮上贴约三十秒，金属特有的冰凉感会使毛细血管收缩，缓解肿胀，重新唤起明眸媚采。还可以将眼膜冰冻后敷于眼周。经冰冻的眼膜能迅速镇静肌肤，通过低温刺激淋巴收缩排水，能够达到疏水消肿的效果。另外，眼霜眼膜能快速补充水分、消除疲劳、增强肌肤弹性，消减熬夜导致的浮肿和黑眼圈现象。在饮食上，也要力求营养均衡，多吃水果、蔬菜等食物，多喝开水，并且尽量减少吃含淀粉食物。

按摩淋巴促进眼部循环

Step1：用中指和无名指按压眼窝上方，由眼角至眼尾方向重复3次，能有效放松紧张的肌肉;

Step2：用食指和中指由眼尾至眼角，以画小圈的方式滑动按摩，重复5次;

Step3：从下眼睑的眼角开始，以画小圈的方式按逆时针方向按压。