想要变白从食材开始 VC丰富的8种水果(4)

美白最好的方法不是什么护肤品，护肤品能做到只是让肌肤表面暂时维持白皙，从内养开始美白才能更加持久，今天跟大家分享富含超多维生素C的水果。平时多吃一点吧!

4、猕猴桃：

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。