晚餐推荐饮食 美容不吃六类食物

每个女人都非常在乎自己脸上的肌肤状况，因为这直接关系到容貌的美与丑，所以美容护肤是女人一生的事业。今天，我们就来讲讲饮食与美容的一些注意事项。吃什么对皮肤好呢?下面给大家推荐晚餐饮食，以及完善不能碰的六类食物。

1、晚上吃姜等于吃砒霜

生姜本性属温热食物，有散寒暖体，温胃和促进血液循环之功效。早上吃生姜，能够加速血液循环，使人头脑清醒，精神振奋，并且通体温暖。但是晚上吃姜则会使人体精神亢奋，影响睡眠，从而阻碍人体应在睡眠中进行的自我修复，对身体造成不必要的损伤哦。

2、肝火旺，晚上不宜喝牛奶

晚上喝了牛奶后会使得肝火旺盛，不利于人体夜间排毒，而且会使人觉得口干舌燥想要半夜起来喝水，不利于睡眠。而且牛奶本身也是一种过敏源，晚上喝牛奶也很容易导致消化不良等问题。