长痤疮怎么消除 轻松祛痘七步走(3)

TIP 5 按穴位配合治疗

人体的穴位其中也有帮助消除痤疮的穴位,即三阴穴和血海。三阴交：位于内脚踝上三寸(四指并拢就是三寸);血海：两手臂交叉,左手掌扣住右膝盖,右手掌扣住左膝盖,大拇指下隆起最高处。每天坚持按这两个穴位。

TIP 6 饮食配合调理

如多吃绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等清热利湿排毒食品。应避少食含碘重的食物，少吃辛辣油腻的食品及甜食;多吃蔬菜水果，保持大便通畅。