6个生活好习惯 养生同时抗衰老

什么是抗衰老，如何才能延缓皱纹的生长，再好的抗衰老的护肤品都不如每天良好的生活习惯来得重要。既可以保证自己的身体健康同时，皱纹自然就会晚些找你，一起看看吧 !

一、刷牙洗脸擦身

睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。