6个生活好习惯 养生同时抗衰老(5)

什么是抗衰老，如何才能延缓皱纹的生长，再好的抗衰老的护肤品都不如每天良好的生活习惯来得重要。既可以保证自己的身体健康同时，皱纹自然就会晚些找你，一起看看吧 !

五、开窗通气

保持寝室内空气新鲜，风大或天冷时，可开一会儿，睡前再关好，有助于睡得香甜。但注意睡时不要用被蒙头。