跟着我做 轻松跟皮肤松弛说拜拜(7)

技巧6：K歌

K歌是一项极好的运动方式。既消耗了体力，又不会因为营养不良而致使皮肤遭罪。更重要的是，在你引吭高歌的同时，血液循环速度增加、心跳速度加快、皮肤的新陈代谢功能也会随之大大增强。如果和男朋友一起K歌的效果可就更好了，酒精加上真情，不一会你就能滚滚泪下，要知道，泪水本身会带走体内大量的毒素，为减肥的事业锦上添花。在此主要推荐重金属的男性歌曲，因为这都是所有歌曲中最费劲、消耗热量最大的。