一日肌断食 肌肤“减法”保养

再美味的大餐吃多了一样会吃腻，偶尔来点萝卜白菜会觉得更加美味。肌肤也是一样的，太过高营养的秘籍护理，反而让肌肤吃不掉，不如找一天只擦一点乳液，素面朝天!

减法1：一日肌断食

肌断食保养是由日本传来的，日本的美容教主佐伯千津曾提出“肌肤禁食法”，即每周至少有一天给肌肤“断食”，让其恢复自我治愈能力。这种“断食”疗法对于陷入“化妆品依赖症”的现代女性来说最适合了。如果决定实施“肌断食”，最好是宅在家不出门，不用洗脸不用抹护肤品，轻松无负担地过一天。