排毒美容好食材 9种蔬菜该多吃(4)

健康靠吃，美容能否也靠吃，既一饱口福还可以美容养颜。今天小编为各位姑娘推荐好吃，美容还不容易长胖的低卡路里食材，还能帮助你分解脂肪哦!

绿豆芽

热量：18 大卡(100克)

有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。多嗜烟酒肥腻者，如果常吃绿豆芽，就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用，同时可防止脂肪在皮下形成。