远离肥胖就要远离周边的外卖店(2)

虽然忍受饥饿是不是一种减肥方法，如何要吃东西也一定要自己在家里烹饪。不要叫外卖什么的作为解决温饱问题的方法，英国研究表明，外卖店的员工或邻居肥胖的几率是常人的两倍。

结果显示，在工作、家庭或上下班途中最可能接触到外卖店或快餐店的人，每天平均多摄入5.7克的垃圾食品，累积一周的量就相当于半份快餐薯条。