做了妈妈无限的母爱，全身心的投入在孩子身上，但是也不要忘记注意一下自己的。要迅速恢复到生孩子前的纤细腰肢，帮助自己恢复身材，日后也可以少长胖。小编推荐亲子瘦身操，还可以和宝宝增进感情哦!
快乐的木偶减去腹部赘肉
3、快乐的木偶减去腹部赘肉
仰卧屈腿，全脚落地。宝宝坐在妈妈的腹部，背靠在妈妈的大腿上。妈妈抓住宝宝的小手，轻轻地从地板上抬起上身，使肩胛骨不再与地面接触。保持这一姿势，小心地拉着宝宝的手向上伸展宝宝双臂，呼气落下上身，使肩胛骨接触地面。将宝宝双臂落下，吸气。练习要控制速度，不能太快。宝宝的胳膊起落，像小木偶一样可爱，同时扩大了宝宝肩部的活动半径!