你为什么瘦不下来 减肥8大误区

大量运动，每天都吃不饱，为什么我还是瘦不来?已经进入初夏时节漂亮的衣服已经准备好了，但是你的身材准备好了吗?也许只是这些误区让你受不来，一起来看看吧!

错误1：面对喜欢吃的食物拼命忍住

完全强迫自己放弃爱吃的巧克力、红烧肉等食物，往往会使它们更有吸引力。一旦受到了挫折或心情不佳的时候，就会放纵自己，结果，体重也回来了。

建议：适度控制但不是强行禁止自己的欲望。很想吃冰激凌吗?给自己一勺吧。很想吃巧克力?给自己一小块吧。但是，不要放纵自己的欲望。