如果打算出去跑跑步，爬爬山，如果不做任何防晒，你的运动就算白费了!这样的运动不仅没有让你的肌肤变得紧实，还会让你衰老的更加迅速哦!
运动抗老也有讲究 小心越动越老
我们可以假定，运动确实能够帮助我们在一定程度上抗老，但是如果你一味傻傻运动，当心减龄不成老10岁!小编可没有危言耸听，看到上面这张照片了吗?这张照片是拍摄自英国一名曾做了28年的卡车司机的老人。现在他的左脸上是一条条深深的皱纹，那是他长期经受透过卡车侧窗的太阳光线暴晒的结果。由于右脸没有遭受太阳的照射，所以整个右脸是整洁干净的。比起自然老化的肌肤，老人的左脸仿佛以2倍速加速老化，不仅皱纹更深，肌肤也更为暗沉，以致于多年后，这种对比如此明显!