天气明显热起来，我的瘦身运动做全面了吗?手臂是我们平时最有可能忽略没有运动到的地方，因此短袖衫，无袖衫，吊带裙横行的夏季，我们粗粗的手臂可如何是好?小编分享瘦手臂简易瑜伽运动和饮食注意事项，让你的夏天比别人更完美一点!
打造“竹竿臂”
想要打造“竹竿臂”，首先还是要降低体脂保持标准体重。在这个基础上，针对性塑造手臂线条的局部锻炼和饮食注意事项双管齐下，就能打造出紧致纤瘦的迷人小臂啦。接下来，就给大家介绍紧致小臂的4个简易动作和饮食注意事项。
4组简易瑜伽动作帮你锻炼手臂耐肌力和伸展手臂线条，雕塑迷人手臂曲线。