天气明显热起来，我的瘦身运动做全面了吗?手臂是我们平时最有可能忽略没有运动到的地方，因此短袖衫，无袖衫，吊带裙横行的夏季，我们粗粗的手臂可如何是好?小编分享瘦手臂简易瑜伽运动和饮食注意事项，让你的夏天比别人更完美一点!
简易鳄鱼式
瘦手臂瑜伽动作1：简易鳄鱼式
3个动作每次重复10-15次。
简易鳄鱼式 Step1
采取跪姿，掌心贴地，手打开与肩同宽，双腿自然张开，膝盖与骨盆同宽、触地位置约在骨盆后方，视线向前看。
简易鳄鱼式 Step2
手肘弯曲，胸口往下沉，使胸口尽量靠近地面但不接触地面，腹部用力，收紧肚子后，深吸气再回到简易鳄鱼式 1。
简易鳄鱼式 Step3
采取婴儿式做休息动作，臀部坐向脚跟，双手向前，手臂尽量伸长拉直，额头贴地放松休息。
瘦手臂瑜伽动作2：简易桌式
2个动作每次重复10-15次。