你是真的胖还是水肿 10大消水肿瘦身实物

到了夏天好像看上去比春天的时候要胖了一些，站在体重秤上好像数字并没有什么变化，也许你不是真的胖只是水肿而已。小编特意为你介绍10大消水肿减肥食物，让你夏季做个性感美人。

红豆

红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂苷有很强的利尿作用，对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿，有不错的改善之效。

食用方法：红豆常被做成豆沙馅使用，但若想用于消肿，熬红豆汤是首选，用小火煮，熬到汤的分量只有加清水时总量的一半即可盛出饮用。