你是真的胖还是水肿 10大消水肿瘦身实物(5)

到了夏天好像看上去比春天的时候要胖了一些，站在体重秤上好像数字并没有什么变化，也许你不是真的胖只是水肿而已。小编特意为你介绍10大消水肿减肥食物，让你夏季做个性感美人。

土豆

因营养丰富，土豆又被称为“长在土里的苹果”，它含有丰富的无机盐，而无机盐中的钾含量很高，钾不仅能帮助身体排出因食盐过多而滞留在体内的钠，还能促进身体排出多余水分。为了有效利用土豆中的钾，在蒸、烤或煮土豆时，最好不要去皮。