暑假到了，你是不是窝在家里把之前没有看的韩剧都看了一遍，一不小心窝在沙发看电视的时候就多吃了很多零食，如果之后还有去海边的度假需求，还想穿上性感好看的泳衣，现在就给你推荐一个7天减肥计划，好好坚持，相信很快就能恢复你的好身材。
DAY2流质断食+温暖泡浴
经过了第一天的轻食和排毒，第二天可以采取流质断食的方法。可以通过和果蔬汁来改善身体的代谢问题，排出毒素。
通过泡半身浴来增加下半身的血液循环，可以升高体温，排除毒素，可以同时搭配做的是按摩和，缓解下身浮肿问题。
DAY3温热易消化的食物+15分钟睡前运动
到了第三天由于摄入热量过低，身体代谢会减缓，加上一些小运动，能加速身体代谢。