七日瘦身法 这样作息饮食一周就能瘦

暑假到了，你是不是窝在家里把之前没有看的韩剧都看了一遍，一不小心窝在沙发看电视的时候就多吃了很多零食，如果之后还有去海边的度假需求，还想穿上性感好看的泳衣，现在就给你推荐一个7天减肥计划，好好坚持，相信很快就能恢复你的好身材。

DAY1麦麸+水果

晨起一杯水果汁或者一份含有麦麸的早餐都能让你的肠道通行无阻。可以扫除体内累积的垃圾还能帮你彻底帮你清肠胃，对于平时容易便秘的人来说更是扫掉小肚子的最佳方法。