浴缸里的减肥操 洗澡与减肥同步进行(2)

夏天很多人都喜欢玩水，如果家里有条件可以放下一个浴缸的画，这个季节泡泡澡也是不错的选择，如何将减肥运动可以移到浴缸里进行，那该多舒爽，下面，教你浴缸减肥瑜伽。

鹿式

Step1 背部伸直盘腿坐在浴盆中，双手背后，做深呼吸。