谨防秋日贴膘 瘦瘦的过秋天(3)

最近是否发现小伙伴们更多的喜欢晒美食，朋友圈，微博上好多的东西越来越多了，天气凉爽了不少，夏天没有食欲的那段是时间过去了，因此瘦下来的身材也不要因为胃口好了就马上反弹了哦，要瘦瘦的过夏天!

限制糖类摄入

体内有一种名叫瘦素的蛋白质荷尔蒙，它可以加快新陈代谢，控制食欲。但糖类本身却会抑制瘦素的功能，无法让它在体内正常工作，所以在贴秋膘时注意杜绝汽水、甜腻的零食等才有可能让自己胖不起来哟!