如果还是一个年轻的姑娘，如果你现在开始有了去皱抗衰老的意识却觉得那些高价格的抗衰老产品还负担不起，不如看看今天的内容吧，天然的去皱方法还有食疗，同样可以帮助你!
多吃核酸食物
核酸，是一种生命信息物质，有人称它为“葆春物质”，这也就足以说明这种物质的去皱性。它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。
专家经过检验，女性每天食用核酸约800毫克，维生素2克，四周后脸面皱纹会大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细嫩，老年斑、雀斑等也会部分消失或变淡。所以，经常适量摄入核酸，既能延缓衰老，又能除皱健肤。随着人的年龄增长，人体合成核酸的能力会逐渐降低，所以人体只能依靠从食物中摄取核酸，以补充对核酸的需要。
富含核酸的食物很多，主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。多吃上述食物，则可达到强身健体，驻颜去皱之目的。