想要美白不仅仅要靠护肤，还要靠内样，你的“黑”也许不仅仅是肌肤问题，而且靠这些美食也可以让肌肤重新白回来，颈部糙黑可吃米粥，腰腹部黑可多吃含维生素C的食物……还有哪些?让我们一起来看看吧!
【食疗】
1. 可内服六味地黄丸等补肾药物。
2. 食疗中的紫河车粥方，具有益气补肾、益精养血之功效。
3. 酸枣仁桂圆粥方，适用于心脾气血不足所致的面肤变厚。
4. 人参山药粥方，适用于气衰引起的脸色黯黄。
5. 蜜源花粉可消除面部黑斑，使容貌嫩白。
6. 桃花食品最适用于肝气不舒，行血不畅所致的面容灰黯无华者。
7. 作为“水珍佳肴”的龙虱，可煎、可炸、可炒，具有补肾及修补皮下组织之功效，能除面上黝黑晒褐之气。