美白可以靠吃 不同部位想白吃什么？(6)

想要美白不仅仅要靠护肤，还要靠内样，你的“黑”也许不仅仅是肌肤问题，而且靠这些美食也可以让肌肤重新白回来，颈部糙黑可吃米粥，腰腹部黑可多吃含维生素C的食物……还有哪些?让我们一起来看看吧!

【食疗】

1. 核酸是首选的营养食品，日本科学家发现，女性每日服用核酸800mg，1个月之后，颈部皮肤会变得白嫩诱人。

2. 富含核酸的食物有鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。

3. 米粥是美颈的传统膳食，红枣、粟米具益气养血、润肤丰肌的功效，适用于脾虚血弱所致者。