爱笑的妹子最美 露出的牙齿如何变白?(4)

爱笑的妹子总是更招人喜欢，爱笑的妹子更有自信更美，一笑当然就会露出你的牙齿，所以有一口洁白的小牙齿和嫩白的肌肤一样重要，除了去医院洗牙之外还有什么方法能让牙齿变白?牙科专家总结出的美白牙齿的特殊食物。

4．奶酪（坚固牙齿）

奶酪鲜为人知的一大好处是可以降低口腔PH值，减轻口腔酸度。这意味着牙齿着色和侵蚀的机会更少。另外奶酪中的钙还有助于坚固牙齿。